Es ist Sonntag und es findet kein Yoga statt. Dabei hätte ich heute die ganze Stunde mitmachen können, da ich erst um 14:30 Uhr Uhr Anwendung habe. Nach dem Frühstück war ich die ganze Zeit faul, habe gelesen und das Mittagessen ausfallen lassen, da ich keinen Hunger hatte. Meine Ärztin hat mich gleich deswegen gerügt, da im Ayurveda alle 3 Mahlzeiten wichtig sind.

Beim Treatment habe ich im Sitzen nur die Kopf Massage bekommen. Danach eine Gesicht Massage und dann wieder die Powder Massage. Zum Abschluss noch eine Fußreflexzonen Massage. Gegen meine Rückenschmerzen, die ich schon die ganze Nacht über habe, wurde mir heiße Öllappen auf den Rücken gelegt. Hat gut geholfen.

Danach bin ich zum Strand, um mit drei anderen Frauen ein wenig zu laufen. Heute waren so viele Inder (in erster Linie Männer) am Strand unterwegs, dass wir nur in kleinen Radius zum hin und her laufen hatten. Das ist nicht natürlich für die Inder, wenn Frauen im Badeanzug am Strand liegen, auch wenn wir zum Laufen etwas übergezogen haben. Daher sind wir nicht durch die Menschen gelaufen. In der Woche ist es dann wieder entspannter am Strand.

heute Nacht war in der Nähe ein muslimisches Fest,

um 8:15 Uhr zum Yoga – für Anfänger, da ich um 9.00 wieder mein Treatment hatte konnte ich nur 35 Minuten mitmachen. Ha

Wie jeden Tag startet diese mit einer Kopf- und Rückenmassage im Sitzen. Heute Nacht hat sich mein Rücken bemerkbar gemacht, daher war ich nicht ganz so entspannt dabei. Auch bei der Powder Massage hatte ich zum Anfang Probleme, es legte sich aber mit der Zeit. Zum Abschluss ging es heute ins Dampfbad. Immer wieder faszinierend, das man in einem Kasten sitzt, der durch einen Schlauch mit einem Schnellkochtopf verbunden ist. Und man kommt gut ins schwitzen. Da ich das Frühstück habe ausfallen lassen, freue ich mich schon auf das Mittagessen. Welches von 12:30 – 14:30 angeboten wird.

Von 14:30 – 17:45 habe ich am Strand gelegen und das Buch, welches ich am Vortag angefangen habe, ausgelesen. Fitzek – Das Paket – sehr zu empfehlen.

so lasse ich es erst einmal…

kämpfe mal wieder mit der Karte, aber da ich nicht „rum reise“ ist sie nicht ganz so wichtig.

wie ich gelesen habe, gibt es kein WLAN in den Zimmern, finde ich sehr gut, bedeutet, dass ich eventuell nicht so oft was veröffentlichen werde… also nicht wundern…